AQUAMIX
Uretan koreografia baten bidez egiten den gimnasia bat da. Dibertigarria eta motibagarria da, eta umorea hobetzen du.
Erronka flotatzen mantentzea da, eta azalean barna mugitzea, talde-lana eginez eta materialak erabiliz.
Ez du inpakturik eragiten artikulazioen gainean, eta odol-zirkulazioa eta muskulu-tonua hobetzen ditu. Gaitasun kardiobaskularra garatzen du, baita indarra ere, urari egiten zaion erresistentziagatik.
Ordutegia eta ikastaroko egutegia kontsultatzen ditu.