c/ San Agustín nº 9 - 17 Pamplona T 948 22 32 13
Idioma: ES | EU

Yoga - euskera

YOGA

Yoga da tenkada-jarreren eta lasaitutako giroko arnasketa kontzienteen bitartez, barealdia eta buruaren lasaitasuna eta buruko orekadun bat-egitea, gorputza eta arnasketa eragin ditzakeen kultura fisikoko metodoa.

 

Eguraldian, haietako arretaz, mantendutako jarrerek egiten dituzte sistema energetikoen gaineko “efektu erregulatzaileak” eta arnasa bezalako organismoko koordinatzaileak, zirkulaziokoa, endokrinoa, eta nerbio-sistema.

 

Luzatzen du eta aparatu lokomotorra lasaitzen du malgutasuna hobetuz. 

Yogak ongizatea, barruko centramiento-a eta autoezaguera lortzen ditu.

Jarrera egonarritsua, kontzentrazio eta konfiantza, eskatzen da.

Bere ohi ez bezalako onurak praktika erregularrarekin lortzen ari dira.

 

Ordutegia eta ikastaroko egutegia kontsultatzen ditu.